Th3
Một số bệnh nhân với tình trạng sức khỏe đặc biệt cụ thể nên cân nhắc trước khi tiêu thụ hạt điều. Mặc dù hạt điều mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng phù hợp với loại thực phẩm này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Sa Cashew Nut tìm hiểu về những loại bệnh không nên ăn hạt điều, có thể gây nguy hiểm hoặc các vấn đề sức khỏe không mong muốn.
Không nên ăn hạt điều khi bị đau đầu
Việc ăn hạt điều có thể gây ra vấn đề cho những người mắc bệnh đau đầu bởi các axit amin trong hạt điều như tyramine và phenylethylamine. Các chất này đã được liên kết với việc kích thích cảm giác đau đầu, làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn đối với những người có cảm giác nhạy cảm với đau đầu. Do đó, những người đang phải đối mặt với vấn đề đau đầu nên cân nhắc tránh tiêu thụ hạt điều để tránh tình trạng đau đầu trầm trọng hơn.
Trẻ em chưa có răng dưới 6 tháng tuổi
Trẻ em trong độ tuổi này thường chưa có răng làm cho việc nhai thức ăn trở nên khó khăn. Thay vì nhai, trẻ thường ngậm thức ăn và có thể nuốt chúng mà không nhận ra nguy cơ hóc, nghẹn dẫn đến tình trạng ngạt thở. Hạt điều rang thường rất cứng không tan chảy như các loại bánh, kẹo, khiến cho nguy cơ hóc thực phẩm cao. Nếu muốn cho trẻ ăn hạt điều, mẹ có thể xay nhỏ hạt điều để làm bánh hoặc pha vào sữa. Cũng có thể hầm hạt điều cho mềm và cho trẻ tự bóc ăn. Tuy nhiên, luôn luôn cần có sự giám sát từ phía người lớn khi trẻ đang ăn thức ăn.
Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng không nên ăn hạt điều
Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thường được khuyến cáo hạn chế ăn hạt điều. Trong giai đoạn này, cơ thể phụ nữ mang thai đang phát triển thai nhi, cần thời gian để thích ứng với sự biến đổi. Cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng từ hạt điều có thể gây ra tác động không mong muốn đến thai nhi. Mặc dù việc ăn hạt điều không có hại cho mọi người, nhưng phụ nữ mang thai có thể gặp nguy cơ dị ứng nếu có tiền sử hoặc mẫn cảm với các loại hạt khác. Do đó, tốt nhất là hạn chế ăn hạt điều trong giai đoạn này hoặc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống phù hợp.
Hạt điều rang muối không tốt cho người bị bệnh tim
Mặc dù hạt điều tự nhiên có nhiều lợi ích cho tim mạch, nhưng sản phẩm phổ biến trên thị trường là hạt điều rang muối và việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây hại cho người bị bệnh tim. Trong mỗi lượng 28g hạt điều rang muối, chúng ta có thể tìm thấy khoảng 181mg natri, tương đương với 638mg natri trong mỗi 100g hạt điều. Lượng muối này, khi tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng huyết áp, gây ra những vấn đề cho sức khỏe tim mạch. Do đó, người bị bệnh tim cần cân nhắc và giảm lượng hạt điều rang muối trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe tim mạch tốt nhất có thể.
